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Tagebuch – Achtsamkeit

4,95 

Starte am besten direkt mit Deinem neuen, kleinen Achtsamkeitsritual und Du wirst merken, wie schnell Du eine Veränderung spürst.

Wofür bist Du dankbar? Deine Familie, Deine Arbeit oder der lustige Abend mit Freunden letztes Wochenende? Was hast Du Schönes erlebt? Worauf möchtest Du Deinen Fokus richten und welche Affirmation könnte Dich dabei unterstützen? Hattest Du kleinere oder größere Erfolge? Welche waren es?

Artikelnummer: KS-006-1 Kategorien: ,

Lieferzeit: per Download nach Bezahlung

Starte jetzt Deine ganz persönliche Achtsamkeitsreise und bleib dran !

Für Deine Tagebuch-Routine findest Du hier morgens zwei und abends drei vorgedruckte Denkanstöße. Sie wiederholen sich täglich und begleiten Dich drei Monate lang. Am Ende jedes Monats hast Du die Möglichkeit, für Deinen ganz persönlichen Monatsrückblick.

Führe Deine Routine auch gerne anschließend weiter fort. Dafür drucke das Journal einfach noch einmal aus und schon kann´s weitergehen.

Umfang

  • 31 wundervolle Impulse und Übungen für jeden Tag im Monat

Einsatzmöglichkeiten

  • Mache die Übungen zu Deiner Tagesroutine
  • Vielleicht ist ja genau JETZT der richtige Moment, damit zu starten, gut für Dich zu sorgen und neue kraftvolle Routinen zu etablieren!

Anleitung

  • Ziehe jeden Morgen die entsprechende Tageskarte und nimm den Kartenimpuls oder die Übung mit in Deinen Tag
  • Platziere die Karte gut sichtbar dort, wo Du Dich gut an sie erinnerst
  • Integriere gerne auch weiterhin die Impulse und Übungen, die Dich am meisten inspiriert haben

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